判断韧带拉伤的程度有以下几点方式： 首先要通过去正规医院就诊。通过医生的面诊触诊以及物理学检查，以及拍摄相应部位的x线片核磁以及彩超等辅助检查来综合判断。以膝关节为例，如果膝关节的前交叉韧带出现了损伤。可以通过核磁以及医生的物理学查体，比如抽屉试验等来进行综合判断。如果抽屉试验是阴性，核磁共振显示有损伤，可能是轻度损伤。如果核磁共振显示损伤，而抽屉试验为阳性，可能就是韧带断裂，损伤程度较重。