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断奶后身体激素多久才能恢复
2022-08-16 10人阅读
问题描述:断奶后身体激素多久才能恢复
三甲
谭玉婷
外科
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
医生回答(1)
断奶后身体激素需要三个月到半年左右恢复到产前的状态。
断奶以后要注意适当保养,不然很难恢复到以前的状态,特别需要注意加强运动锻炼,特别是跳舞、健身操、瑜伽、广场舞,对于促进身体恢复有比较大的帮助。如果没有适当运动锻炼容易出现腰部增粗、乳房变小萎缩下垂等。所以要注意适当运动锻炼,促进全身肌肉韧带恢复弹性。另外需要注意保持睡眠充足,心情舒畅,如果三个月后乳房还是有胀痛,最好及时体检乳腺彩超评估一下乳房的健康情况。