跑步对肩周炎有好处。 跑步时双侧肩部摆动，带动肩关节的活动是对肩关节主动的一种锻炼活动，肩周炎的治疗主要是保守治疗，包括口服消炎镇痛药物理治疗、痛点封闭、推拿按摩、自我按摩等综合疗法，同时进行关节功能练习，包括主动与被动的外展、旋转、屈伸等运动，跑步时肩关节就是存在了外展、屈伸等锻炼活动，因此跑步对肩周炎是有明确的好处的，但在跑步前需对肩关节进行充分的热身活动和拉伸，每天进行局部的热敷，当疼痛明显减轻，而关节仍然僵硬时，可在麻醉下进行手法松解。