乳腺结节要适当的忌口，因为如果吃含有激素太高的食物，容易导致乳腺结节增大，甚至可能刺激乳腺结节出现癌变。特别是含有雌激素的养殖鱼虾、家禽、蜂蜜、避孕药以及一些含有激素水平比较高的保健品、化妆品，这些都容易刺激乳腺结节进一步增大以及恶变可能。 所以平常要注意远离这些不健康食品，同时需要注意多吃点新鲜水果、蔬菜，尽量不要喝咖啡、喝可乐，更不能喝酒、抽烟，同时要注意保持睡眠充足，适当运动锻炼，保持心情舒畅、大便通畅，半年体检一次乳腺彩超。