抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果是频繁、反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院找专业的骨科大夫或者内分泌大夫检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙的同时一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石或者泌尿系结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。如果只是偶尔一次两次抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的参加一些体育锻炼，增强体质。