腰部有点僵硬这种情况多见于腰部的肌肉劳损或者韧带的劳损情况。 在活动腰部时会有明显的发皱、僵硬、活动受限的感觉，在长时间站立、久坐之后，也可以导致腰部有酸胀感，这种情况主要与腰部的肌肉、韧带过度的受力牵拉引起的。 还有一种情况就是腰部的椎体退变，导致骨质增生的情况，可以引起周围的软组织受到刺激，出现紧张痉挛的情况，也可以导致腰部的发硬，在活动时会有明显的腰部疼痛和发皱的情况，出现腰部的僵硬，要注意休息、注意保暖，避免久坐、劳累、着凉的情况，局部可以进行热敷，理疗，针灸，按摩等治疗，也可以适当进行腰背肌功能锻炼。