31岁月经量减少，那么首先考虑的可能是内分泌失调造成的月经不调，也有可能是流产以后，或者是产后的大出血及有宫腔操作史，造成的宫腔粘连引起的月经量的减少，所以月经量减少只是一个症状，这需要做一系列的检查，比如彩超，内分泌的化验，必要的时候做宫腔镜的检查，以排除是否有内分泌的失调，或者宫腔的粘连等等。需要查明原因以后，才能够积极的对症治疗，如果是内分泌失调的话，可以首选避孕药物周期调整，如果是宫腔粘连，建议做宫腔镜下的电切分离粘连以后激素调整，然后改善月经的情况。