落枕的原因可能和睡眠的姿势不正确，或者是枕头过高、过低、过硬的时候导致颈部处于过曲过伸的状态，进一步引起肌肉痉挛劳损，同时睡眠姿势不当也会引起头颈部的肌肉拉伸偏转和扭伤，这以上的几种情况都可能会导致软组织的损伤，从而导致颈肩部疼痛不适，活动受限，再有就是着凉、受累、熬夜、淋雨、受风寒以及睡眠不足都可能会诱发颈椎病，如果患者在睡眠的时候导致颈部着凉，也非常容易使其落枕，所以睡觉的时候一定要注意保暖，在睡眠的时候，如果长时间采取俯卧位，也非常容易落枕。