舌苔较多这种情况有可能是本身的湿气较重。 湿气较重的情况下要注意控制好饮食，避免吃辛辣、生冷的食物。建议可以通过使用中成药物去调理，比如是可以通过服用健脾丸、参苓白术散这一类的中成药物都可以治疗。当然，平时的饮食忌口才是最关键的。另外，要注意适当的休息。但是，适当的做运动也比较关键，因为做运动是可以帮助提高自身的免疫力。还有要注意平时不要喝酒、抽烟，因为这样容易会导致身体的免疫力下降。