湿气重会引起脱发。 中医讲湿热上蒸会导致头部出汗过多，油脂分泌过多，从而阻塞毛孔，影响毛囊的营养吸收，导致毛囊萎缩甚至坏死，从而引起脱发症状的发生，湿气重的患者平时要注意多吃去湿的食物，比如薏米、陈皮、扁豆、山药，都能够起到很好的祛湿的效果，平时要多运动，运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动有助于促进身体的气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤处理的排出。