早上醒来腰痛往往是由于腰背部肌肉韧带劳损以及强直性的脊柱炎，类风湿性关节炎等原因可能性较大。 出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者腰腿痛科门诊给予完善查体有无固定的压痛部位，有无直腿抬高实验股神经牵拉试验阳性。并结合腰椎活动度是否正常，腰椎正侧位片，腰椎CT以及核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。治疗上以改变生活方式，避免腰椎长时间的久坐弯腰，避免腰部受凉，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予慢跑以及俯卧撑等锻炼。