主要是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以这种情况可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜、山药等温补性的食材。另外，寒凉的食物尽量不要吃，尤其是冷饮以及油炸食品，因为这些都会损伤脾胃功能，而加重脾胃虚寒的情况。要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、桂附理中丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时可以用干姜、黄芪党参泡水喝。第二，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海，关元，神阙，胃俞，上脘中脘等穴位。