可以挂号消化内科专科治疗。必要时，可以通过粪便常规、肠镜等检查，明确病因，从而针对性治疗。 要保持良好的饮食生活习惯，从而避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁忌吃辛辣、刺激的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些蔬菜、水果，补充膳食纤维，注意营养均衡。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳，慢跑，改善自己的体质。要勤洗手，讲卫生，不要吃变质、过期、发霉食品。要注意保持心情愉悦，避免紧张、焦虑。