血糖高的人群，害怕吃以下食物，第一，高糖的食物，第二，高热量食物，第三，油炸食品，第四，含糖较高的水果，第五，如熬制比较稀烂、粥、面糊、米汤、拌汤、熬制比较稀烂、松软的食品。 此类食品吸收与入血迅速，同时含糖较高，属于升糖指数偏高的食物，容易明显的干扰血糖，所以患者应该避免可乐、奶茶、果茶、雪碧以及碳酸饮料过多的摄入，以及果汁饮料，避免油炸食品，如炸鸡腿、薯条以及高热量食品，披萨、面包、汉堡、蛋糕、巧克力、奶油等食品。同时，应该避免快餐以及高热量的食品的过多的摄入，建议尽量避免一些熬制比较稀烂的粥、米糊、糊糊、拌汤等食品过多摄入。