锻炼完以后屁股疼痛可能和以下几方面的原因相关。 第一，因为锻炼的过程中相应的姿势不正确，或者是锻炼的方法不科学，进而引起髋部或者臀部的一些软组织引起损伤，就有可能会导致相应部位出现疼痛等情况。第二，如果在锻炼的过程中动作次数过多，就有可能会引起乳酸等无氧呼吸的一些产物增加，就有可能会导致相应部位出现酸痛等方面的情况，所以要科学的调整锻炼的方法。并且在出现症状以后要适当的休息，并且进行热敷等缓解症状。