肌肉拉伤后如果是比较轻微的拉伤饮食上没有太多忌口的，正常饮食就行。 如果是有大范围的损伤，损伤的早期应以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激油腻的食物，尤其是下肢的严重肌肉拉伤，因需要长期卧床，容易引发肠胀气等，因此建议多进食易消化的食物，如蔬菜类食物等，治疗过程中建议要忌烟酒等，以避免对肌肉损伤处的刺激，影响肌肉软组织的愈合等。