孕妇平时应该多吃一些新鲜的蔬菜与水果，因为水果与蔬菜里面含有丰富的维生素，可以增强孕妇的免疫力，这样就可以起到预防流感的效果。孕妇平时可以多锻炼身体，这样也有助于提高免疫力，只要免疫力提高了，自然就不容易引发疾病。还要有怀孕期间需要补充大量蛋白质，含蛋白质比较多的食物有鱼类与豆类，因为人的抗体是由蛋白质组成的，所以补充大量的蛋白质也可以提高免疫力。孕期女性因为身体比较重，所以运动量也会比较小，但是为了自己的身体，平时一定要多运动，没事的时候可以出门走一走，这样对身体也比较好。