晒黑后一般根据每个人皮肤代谢情况而不同，大约一般3到6个月可以自然变白回来。 所谓晒黑其实是由于紫外线导致皮肤黑色素细胞明显增多，黑色素细胞体积变大，黑色素细胞分泌增加而导致。所以日常做好皮肤的防晒工作非常重要，除了可以避免皮肤变黑，避免皮肤发生损害而癌变，还能延缓皮肤的光老化，日常皮肤的护理除了可以涂抹防晒霜和物理防晒，还可以用一些淡化色素减轻炎症反应的护肤品，比如美肌波特冻干粉、氢醌霜、壬二酸等淡化色素辅助作用。 此外，日常饮食可以多吃含有维生素c、维生素e的食物，能够对抗氧自由基，使得细胞色素代谢更快。