通常我们所讲熬夜引起的口臭，主要是因为熬夜的时候，饮食作息不规律，这种情况从中医的角度来讲，很容易导致脾胃比较虚。脾胃虚在口腔的表现主要是舌苔比较厚、舌苔厚白，甚至在早上起来的时候口臭比较明显。对于这种情况，舌苔比较厚的情况，通过刷牙的方法无法把舌苔给他刷除，因为它是脾胃虚导致的，对于这种现象就可以做如下几点：第一、避免熬夜，注意休息；第二、尽量的饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝粥，因为粥对于脾胃的调理是非常好的；另外一个就是多喝水，如果有口臭的情况，多喝水，水里面可以放一两片茶叶。茶叶对于口腔、脾胃有清火的作用，还可以去除口腔异味；另外一个平时漱口刷牙的时候可以放点盐，用淡盐水漱口刷牙。