肠子长息肉，最怕吃那些辛辣油炸生冷等刺激性强的食物，容易导致胃肠道不适症状的出现。 也会容易导致息肉的反复发作。平时要多注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以清淡的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜水果。要多吃易消化，好吸收的食物。不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等刺激性饮品。三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食。不要吃夜宵。平时要注意避免过度劳累，要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，增强自己的体质。