这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等病变。 可以口服促胃肠蠕动药物，以及胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、消化酶制剂等，有利于胃部不适症状的缓解。必要的时候可以通过胃镜，明确胃部具体情况，从而针对性治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，以免胃胀症状的反复发作。进食应该定时定量，不要胡吃海喝，不吃夜宵。饭后需要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，改善自己的体质。