平时有痰多的情况，一般和饮食有关系，或者是慢性咽炎，气管炎或者细菌感染，或者病毒性感染等有关系。 注意观察一下有没有发烧、咳嗽、胸闷、疼痛等情况。注意检查一下身体情况，合理的调养对症治疗，不要过度的紧张，多吃一些清淡的食物，不要吃太多的辛辣油腻的食物，少吃盐，少吃糖。可以检查下痰液情况，排除一下细菌感染或者是病毒性的问题，还有就是由于肺结核以及异常的气管炎等引起的现象。注意观察一下身体情况，排除下过敏或者是异常的炎症等引起的问题，可以检查一下痰液常规，检查下咽喉检查下肺部情况。保证营养，保证睡眠合理的调养，适当使用一些化痰止咳的药物，也可以结合中药清热解毒治疗，保证营养，保证休息，不要太紧张。检查一下具体的情况，合理的饮食调养，少吃盐，少吃糖，不能吸烟也不能喝酒，合理的调养身体，保证健康。