没胃口，吃不下饭，恶心，这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如健胃消食片，依托必利，莫沙必利等有利于症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理，三餐要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡饮食，以清淡为主，不要吃过酸，过烫等刺激性强烈的食物，要注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜，并且过于劳累。经常休息不好，也容易出问题，要多锻炼身体，改善自己的体质。