月经期间引起的膝关节还有手指甚至踝关节周围的疼痛，主要的原因是我们在有激素水平的变化，还有我们抵抗力的下降，都会引起膝关节或者其他关节的疼痛不适，我们可以做一些保暖，比如说我可以做热敷、烤电，可以用频谱具有加热功能的烤灯，每天烤2到3次，每次半个小时左右，所以可以明显的改善局部的疼痛症状。 那平时要增加衣服，避免局部的寒冷刺激。避免饮用凉水和其他的凉饮料，这可以避免局部的疼痛；在饮食上我们要注意营养，增加营养饮食，这样保证我们的抵抗力能够完好。