如果发生此类情况多是考虑存在关节肌肉劳损或者关节肌肉拉伤等相关情况。 通过注意休息，然后在感觉疼痛前48小时以内可以采取局部的冰敷或者冷敷处理，在48小时以后可以对于疼痛部位采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次都持续时间在十分钟到20分钟不等。通过以上相关处理治疗以后，疼痛症状会得到有效的缓解，如果效果不佳，可以同时涂抹扶他林进行对症治疗。