胃镜显示胃有点糜烂，考虑慢性炎症病变，如果没有特殊不适，不需要特别治疗，可以通过改善饮食生活习惯，以免不适症状的出现。要戒烟戒酒，避免辛辣，油腻等刺激性食物摄入。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃变质发霉过期食品，不吃未煮熟食物，不吃路边摊。要多吃新鲜的食物，不要吃隔夜菜，不吃腌制，熏制食品。三餐要定时定量，避免过饥过饱，不要熬夜，注意休息，也需要适当的体育锻炼，有氧运动如慢跑，练瑜伽，跳广场舞等增强体质，保持良好的饮食生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。