外痔红肿，突出疼痛，可以先采用药物来进行治疗，比如口服消肿止痛的痔疮药物，肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行对症的治疗，缓解症状。 在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒要多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结，因为红肿突出疼痛有可能是痔疮里面形成了血栓出现了水肿性的痔疮。这种情况通过药物和饮食注意外，也可以采用温水坐浴的办法，每天1到2次，每次5到10分钟，这样能够保持肛周清洁，促进痔疮的静脉回流，起到消肿止痛、缓解症状的作用。通过以上的办法，多数的痔疮疼痛能够得到好转和改善。