不红不肿，出现脚疼的症状，多数原因跟劳累劳损，外伤等有关，此外也不排除是肌肉痉挛等引起。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，如果治疗效果欠佳，得需要前往医院进行x线磁共振，以及相关的抽血化验检查，明确原因，常见的保守治疗主要是以休息为主，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，同时也可以配合艾灸，推拿，按摩等相关的理疗治疗，疼痛严重的患者，也可以采用一些药物治疗，主要是口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托考昔消炎止痛膏，云南白药膏，封闭洛芬凝胶贴膏的。