茉莉茶与其他茶叶不同，成分中没有提高神经兴奋的咖啡碱等一些活性的物质，所以适量的喝茉莉花茶通常不会睡不着觉，如果睡前饮用大量的茉莉花茶的话，可能会增加一个排尿的次数，这个时候可能会影响睡眠，会导致睡不着觉的一个情况。茉莉茶有一种特殊的香气，还可以在一定程度上有养血安神的一个作用，并且有益于睡眠，适量的和茉莉花的话，通常不会睡不着觉，同时失眠时适量的使用茉莉花茶对睡眠可能还有一定的帮助，如果长期使用茉莉花茶，从而引起晚上失眠的患者一般建议可以停饮几天，观察失眠症状是否好转，如果没有好转的话，建议就诊来进行一下处理。