熬夜之后出现头痛、恶心、想吐，缓解方法。第一，是要补充睡眠，注意休息。第二，可以吃一些清淡容易消化的食物，第三，可以适当的室外放松呼吸新鲜空气，但是注意不要剧烈活动。第四，如果头痛比较严重，可以服用布洛芬、洛索洛芬或者双氯芬酸进行止痛治疗。 熬夜一般会引起紧张性头痛或者是偏头痛，主要是由于过度的睡眠不足所引起的，这种情况经过治疗，补充睡眠，就可以得到好转。但是如果疼痛，经过上述处理，治疗之后仍然没有好转，而且呕吐比较剧烈，那么要注意除外脑血管疾病的可能，建议及时完善头颅CT或磁共振检查。