枕头太高了，那么出现脖子痛，这个时候一定要将枕头进行更改，改成大约十公分左右、不软不硬的这种颈椎枕头。 那么一般来说，垫在颈椎下面，不要垫在后脑勺。此外还要及时的到医院进行相关的检查，必要时拍摄颈椎的正侧位片和颈椎的核磁共振检查，明确是否有颈椎间盘突出的相应的情况出现，对于轻中度的颈椎病可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物和口服药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗，一般来说，症状可以得到有效的缓解，对于比较严重的颈椎病，多用保守治疗效果不佳的患者，甚至有时候需要采取相应的手术治疗。手术包括微创的椎间孔镜手术和开放性的手术两种方式，一般来说，通过保守或者手术治疗，颈椎病都可以得到有效的控制。