胃寒的人群适合吃一些温热性质的水果。 例如榴莲、荔枝、桂圆、樱桃、木瓜等。其中桂圆就是龙眼肉，性温，它具有补益心脾，养血安神的作用。对一些思虑过度，劳伤心神所导致的失眠等，用龙眼肉配伍其他的药物可以用于脾胃虚寒，食少倦怠，失眠健忘。尤其适合用于平时压力大，睡眠较差的人群。还可以吃一些比如荔枝性温，具有补血和生津的功效。并且含有大量的维生素C和蛋白质，又助于生成机体的免疫功能，可以暖胃驱寒。葡萄性平，能够补益肝肾。桃子性温，可以养阴生津。樱桃性温，具有补中益气的作用。菠萝性温，具有解暑止渴的作用，这些水果都可以去食用。