主要可以通过以下几个方面进行： 第一的话是药物，通常是一些止痛药物，例如芬必得、路盖克、洛索洛芬、对乙酰氨基酚、百服宁、曲马多缓释片等等，一般通过口服剂可以达到缓解偏头痛的目的，这也是偏头痛最主要的治疗方式。 第二的话是通过改善自己的生活习惯，例如避免熬夜，放松压力，避免吸烟、喝酒。生活方式的改变，可以达到减少偏头痛发作频率的目的。 第三的话，可以进行一些适当的运动锻炼，例如徒步、游泳、跑步、跳舞等等，运动可以促进多巴胺的分泌，进而达到缓解疼痛的一个目的。