断奶涨奶，吃维生素b6是有一定效果的，但是这种只是辅助作用而已，而不是取决定性作用。断奶是需要一个过程的，这个过程大概需要两周到一个月左右，这两周内尽量清淡饮食，少喝汤水，不要吃太油腻，也不要吃太补的东西，不然很难回奶，这种维生素b6大概吃5到7天就可以。另外注意回奶期间会出现乳房硬块是属于正常的，这些基础硬块才能反馈性引起下丘脑垂体分泌泌乳素减少，从而达到回奶的目的，如果经常将这些基础硬块排空出来，到时候就没办法回奶，所以需要注意一下回奶期间不要经常让孩子去刺激乳头，如果经常刺激也没办法回奶。