女生出现低血糖最快的食物就是葡萄糖，因为葡萄糖在体内是最容易被吸收的，所以可以直接喝葡萄糖水能够迅速地被胃肠道吸收进入血液，提高血糖，即使吃食物，食物中的淀粉也会在胃肠道内转化成葡萄糖以后才会吸收，所以转化过程比较慢，相比喝葡萄糖来说还是喝葡萄糖水最快。 女性反复出现血糖偏低需要明确具体原因可以去医院就诊。其实有很多女性为了瘦身，采取节食的办法，由于进食量不足，无法满足身体的能量所需，也容易出现低血糖的发生，因此女性采取合理控制饮食并配合运动方式进行减重。