缺铁性贫血的人吃什么食物，最常见的就是新鲜的瘦肉和水果。 新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，水果主要是富含维生素c的苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。这样可以有助于铁的吸收，有助于缺铁性贫血的改善，如果没有办法通过食欲来进行补充的话，可以通过药物来进行补充，最常见的是多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁。可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素c一起使用，这样可以有助于尽量快去减少缺铁性贫血的发生，纠正缺铁性贫血的状态。同时还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正程度。当血常规恢复正常，以后还要继续口服铁剂，两个月才能有效的去补充血容量。