坐久了起来脚麻，大多数原因可能是因为神经卡压引起的。 患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时脚部神经刚好嵌在股缝中间神经沟的位置，神经受压以后局部的血液循环受阻所导致。此时给予腿部的按摩或者改善姿势以后，血液循环畅通，一般能够得到改善，实在无法改善者可以到医院进行针灸、按摩和烤电，适当的口服营养神经的药物或者是维生素b族类的药物，能得到一定的改善。患者本身的腰椎有问题，是病理性神经根受损，这时候则需要去医院正规的进行检查，可以行腰椎的CT或者是核磁共振的检查，检查是不是有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者是腰椎内有肿瘤等。