漏尿可以预防，需要针对其原因进行。 怀孕与分娩均为漏尿的原因。首先需要针对原因及产后需要注意盆底肌肉的恢复。可以进行盆底功能的锻炼，盆底肌肉的锻炼。可以做凯格尔运动及缩肛运动 。其次，可以到医院做电子生物反馈。电子生物反馈是基于凯格尔运动发明的一种仪器，收缩盆底肌肉的锻炼。尿失禁的治疗，也可分为保守治疗与手术治疗。如果是轻度尿失禁，可以通过保守治疗及盆底肌肉锻炼。凯格尔运动收缩3到5秒，放松3到5秒，每次做15到20分钟。大概每天做3到4次就可以了。如果确实没有时间做一次，没有连续做15到20分钟，可以一天大约做200次。这样也可以达到锻炼盆底肌肉的目的，也可以预防尿失禁的出现。