子宫脱垂在家处理，1、行收拢肛门口健身运动，用劲收拢盆体全身肌肉3秒左右之后释放压力，每一次12到15分钟，每天2到3次。2、中药治疗，能够运用补中益气丸，来推动盆体肌张力修复，减轻部分病症。也可以针灸治疗，协助提升盆底肌作用。