月经量少，两天就没有这种情况，若是有性生活，注意排除一下是否遇到怀孕导致的月经过少，而导致出现的阴道出血的情况。 要是没有性生活出现了一次的症状，偶尔一个月不需要太过紧张，可以配合中医综合性的调理，要是持续2到3个月以上，可以配合性激素六项以及甲状腺功能的综合判断，导致出现月经过少的原因，进行针对性的治疗。必要时可以配合激素的综合调理，在日常生活中要注意保暖，在月经前一周，避免过食辛辣、刺激的食物，以及要保持良好的心情，同时要注意适量的运动，运动对于机体的内分泌是有很好的辅助调理作用，保持良好的心情，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激以及不要太过剧烈的运动，节食减肥等。