肚子经常响且肛门排气增多，这种情况多见于胃肠功能紊乱。 要积极的改善饮食和生活习惯，不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷、过烫等刺激性强烈的食物。要清淡饮食，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动改善体质。