焦虑症的心理治疗方法是比较多的，不同的方法取消的时间是有区别，所以说多久能够起效，这个方面是没有一个确切的时间标准。 一般来说，焦虑症多久有效，还取决于患者对心理治疗这种治疗方法的敏感程度或者是治疗的依从性。一般来说，焦虑症的心理治疗常见的有精神分析疗法以及行为疗法、放松疗法、冥想练习。一些心理学治疗方法不同的治疗方法是有很大区别。以精神分析疗法为例，它往往是一种长城的心理治疗方法，主要通过潜意识作用、人格结构、心理防御机制等多方面的机制来进行治疗，起效的时间要慢一些，而认知行为疗法，其他的时间就相对要快一些，常用的理论是经典条件反射理论和学习理论。