乳房发麻这种可能是乳腺增生有关系，这种情况下，应及时到正规医院做乳腺彩超检查，进一步明确诊断。 平时需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。可适当的多吃水果蔬菜，海带丝瓜等。如果乳腺增生比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿，疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生有一定效果。另外，饮食上注意不要吃甜食，不要吃蜂蜜、咖啡、可乐等，不要吃一些含着雌激素的化妆品或者保健品。