红豆薏米水是可以去除体内的湿气的，但是食物疗法需要患者长期的坚持才能有一定的效果，且个人的体质都各有不同之处，效果也是因人而异。 红豆具有健脾温阳的作用，薏米有排脓祛湿的作用，两者结合就可以达到一定的祛湿的效果，而且长时间的服用薏米，能够使皮肤光泽饱满，对于一些色斑和粉刺有很好的治疗效果，患者如果体内有湿气的情况，除了食疗外建议增加体育运动，不要吃过于生冷辛辣的食物，养成良好的作息睡眠时间，一般来说，都会逐渐的变好。