外阴瘙痒有点痛的话，大部分考虑存在着阴道的炎症性疾病，比如说可能存在阴道炎。 如果说外阴瘙痒的话，建议一定要注意尽量的适当的保持外阴的清洁卫生干燥，建议每天都要清洗外阴1到2次，而且一定要及时的化验白带，根据白带的结果给予相应的治疗，而且一般情况下，建议及时的保持外阴清洁卫生的同时要勤换内裤，一般每天都要更换内裤，内裤更换下来，注意要太阳暴晒，而且一定要尽量的避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，一定要注意尽量的清淡饮食。