来月经的时候出现有小腿胀痛有可能是目前过于劳累的原因引起的，或者是由于体质虚弱的原因也会导致。 建议可以适当的按摩，还有热敷，促进血液循环，可以缓解疼痛。处于月经期间一定要注意做好个人卫生，如果不注意卫生容易会引起细菌感染，诱发妇科疾病。月经期间要注意饮食忌口，避免吃辛辣的或者生冷的食物，辛辣的食物是容易会引起出血量增多，导致贫血，生冷的食物是容易会引起宫寒，导致月经期间有肚子疼痛的现象。建议来月经的时候也不要有性生活，月经结束以后可以适当的喝一些滋补的汤水调理，比如是喝当归汤或者鹿茸汤、乌鸡汤等等，但是在月经期间不要服用，因为月经期间如果吃了一些滋补的汤水会容易引起出血增多。