两个膝盖酸疼这种情况比较常见，运动后出现比较多，走路多也会出现膝盖酸痛。原因通常有两种：一是缺钙引起，补充钙质如钙尔奇加上适当的休息，减少运动就能获得满意的效果。二是髌骨发生了磨损引起，常见于中老年人及青年运动员中多见，有时肥胖患者和经常穿高跟鞋走路女性也可出现两个膝盖酸痛，最常见的原因是髌骨发生了软骨的磨损导致酸痛，经常把这类疾病称作髌骨软化症，病因于膝关节内解剖结构异常、下肢力线不正、关节内长期磨损、关节营养不良及关节内炎症反应等，查体时髌骨研磨实验阳性，拍摄髌骨轴位片时出现疼痛，影像学上表现髌骨软骨边缘毛糙，治疗上可以选择补充钙质维生素D，局部的热敷、物理治疗等，酸痛持续时间长，保守治疗无效者，可以关节腔内注射玻璃酸钠或在关节镜下微创手术治疗，缓解膝关节酸痛。