膝盖内侧韧带拉伤可以吃一些高蛋白的食物，能够促进这些软组织功能的恢复，韧带拉伤就是一个肌肉拉伤的表现，这种软组织损伤的恢复一般的话，高蛋白的食物对这种恢复是有好处的。像瘦肉、鸡蛋、牛奶这种类似的食物，对这种肌肉损伤之后的恢复非常有好处。当然，如果韧带拉伤的比较严重，完全性断裂的情况的话，有可能是需要手术治疗的。单纯的韧带拉伤，轻微的症状，可以对症治疗一下，通过自动一般韧带就能够逐渐的恢复正常，韧带拉伤情况比较严重，持续的时间比较长，就应该做个核磁检查，明确一下韧带损伤的严重性，根据检查的结果，再进行进一步的治疗一般效果会更好一些，像这种韧带拉伤对症治疗就行。