多做提肛运动，对痔疮是有好处。 对于这种好转有效果，因为做提肛运动可以锻炼肛门周围的肌肉，这样能够促进痔疮的血液循环和静脉回流，对痔疮的缓解有一定帮助。除了做提肛运动，通过其他方面也要注意，比如在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒，生活习惯上避免久蹲久坐、避免受凉等等。在药方面可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行对症治疗。还可以每天温水坐浴1到2次，每次5到10分钟，这样能够有效促进痔疮静脉回流、改善痔疮的症状。通过这些保守治疗的办法，对于轻中度的痔疮，多数能够好转和治愈或者改善。