孕妇在怀孕中期缺铁性贫血，一般可以吃一些丰富的维生素C的一个水果和一些蔬菜。 比如黄花菜是一件比较常见的食物，但是在日常生活中。很少把它摆上桌，其实黄花菜里面含有丰富的维生素C。可以改善孕妇的一个缺铁性的一个贫血。或者可以多吃一些菠菜，可以很好的治疗缺铁性孕妇的一个贫血。黄花菜里面还有丰富的维生素和蛋白质，这些成分也可以有效的促进蛋白的合成，可以起到治疗的效果。还有就是多吃一些动物的肝脏和血液。动物的肝脏和血液能起到很好的治疗孕妇缺铁性的贫血，比如猪肝、鸭肝、鸡肝、猪血等等，这些里面含有大量的铁元素。